par Celine.Dumercq | Sep 26, 2026 | Conseils & actualités
Le sport après 40 ans n’a rien d’un renoncement, c’est même souvent le moment idéal pour repartir sur de bonnes bases. Le corps a changé un peu, le rythme de vie aussi, mais l’envie de bouger reste intacte. Reste à choisir l’activité qui...
par Celine.Dumercq | Sep 26, 2026 | Conseils & actualités
La boxe accessible à tous, vraiment ? C’est la question que beaucoup se posent avant d’oser franchir la porte d’un club. Trop dur, trop violent, réservé aux hommes ou aux sportifs confirmés : les idées reçues sur la boxe ont la vie dure, et...
par Celine.Dumercq | Sep 26, 2026 | Conseils & actualités
La boxe débutant, ça commence presque toujours par les mêmes questions : par où commencer, quel équipement acheter, et surtout, est-ce que je suis capable de tenir un round sans m’écrouler ? Bonne nouvelle : personne ne naît boxeur. On le devient,...
par Celine.Dumercq | Sep 26, 2026 | Conseils & actualités
La méthode de Gasquet séduit de plus en plus de personnes qui cherchent à bouger sans mettre leur dos ou leur périnée en danger. Derrière ce nom se cache une approche précise de la posture et de la respiration, pensée par un médecin français, et de plus en plus...
par Celine.Dumercq | Sep 26, 2026 | Conseils & actualités
Pilates ou renforcement musculaire, laquelle choisir quand on veut prendre soin de son corps ? Les deux se ressemblent parfois de loin : on travaille les muscles, on cherche à se sentir mieux dans son corps. Mais leurs objectifs, leurs méthodes et leur...
