Piloxing®, boxe, Pilates et danse
Un cours collectif cardio, fun et plein d'énergie, animé par Céline, instructrice Piloxing® certifiée depuis 2022. On boxe, on danse, on se renforce et on repart avec le sourire.
Trois disciplines, un seul cours
Créé en 2009 par Viveca Jensen, danseuse et professeure de Pilates, le Piloxing® réunit ce qu'elle aimait le plus : la puissance de la boxe, le gainage du Pilates debout et l'énergie de la danse. Le résultat : un entraînement complet, rythmé, en musique, accessible à tous les niveaux.
Cardio et énergie
Les enchaînements de boxe et de danse font monter le rythme cardiaque. On se défoule et on libère le stress de la journée.
Tonicité et gainage
Les principes du Pilates travaillent la sangle abdominale, la posture et l'équilibre, pour un corps plus tonique.
Confiance en soi
En musique, en groupe, sans jugement : on ose, on se lâche et on prend confiance, cours après cours.
Choisis ton Piloxing®
Céline est certifiée sur cinq formats. Chaque cours a sa couleur, mais toujours le même esprit : bouger ensemble, à ton rythme.
Piloxing® SSP
Le format original : boxe, Pilates debout et danse, pour un cours complet qui mêle cardio et renforcement. SSP pour Svelte, Sexy et Puissante !
Intensité
Piloxing® Barre
Le Pilates inspiré du ballet, avec une barre comme appui. Des mouvements précis pour l'équilibre, la posture et la grâce du mouvement.
Intensité
Piloxing® Booty
Un format centré sur le bas du corps : fessiers, cuisses et jambes travaillent en rythme, toujours dans la bonne humeur.
Intensité
Piloxing® KO
Knockout : un format court et intense, basé sur des exercices dynamiques de type pliométrique. Pour ceux qui aiment se dépasser.
Intensité
Piloxing® Lite
Une version plus douce du Piloxing®, pour découvrir la méthode ou reprendre une activité en douceur, sans renoncer au plaisir.
Intensité
Le Piloxing® au Studio Tempo
Formats SSP, Barre et Booty au planning. KO et Lite : demande à Céline les prochaines séances.
- 1 cours / semaine200 €/an
- 2 cours / semaine330 €/an
- 3 cours / semaine420 €/an
- 4 cours / semaine500 €/an
- Cours d'essai10 €
- Cours à l'unité15 €
- Carte de 5 cours60 €
- Carte de 10 cours110 €
Abonnements de septembre à juin. Cartes et cours à l'unité valables en Piloxing® et en Pilates.
Comment se passe un cours de Piloxing® ?
L'accueil
Céline t'accueille, prend des nouvelles et adapte le cours au groupe du jour.
L'échauffement
On réveille le corps en douceur avec des mouvements simples, en musique.
Le cœur du cours
Enchaînements de boxe, de Pilates debout et de danse. Chacun choisit son intensité.
Le retour au calme
Étirements et respiration pour repartir détendu et plein d'énergie.
Tes questions
Faut-il savoir boxer ou danser pour faire du Piloxing® ?
Pas du tout. Les mouvements sont expliqués pas à pas et chacun avance à son rythme. Le Piloxing® à Peyrehorade accueille aussi bien les grands débutants que les sportifs confirmés.
Le Piloxing®, c'est réservé aux femmes ?
Non. Même si le public est souvent féminin, les cours sont ouverts à tous, femmes et hommes, de tous les âges.
Que faut-il apporter ?
Une tenue confortable, une bouteille d'eau et une petite serviette. Céline te donne toutes les infos pratiques au moment de ton inscription.
Je peux faire Piloxing® et Pilates ?
Oui, et c'est même une très bonne idée : le Piloxing® pour l'énergie et le cardio, le Pilates pour la posture et le renforcement profond. Les cartes de 5 ou 10 cours sont valables dans les deux.
Envie de tester le Piloxing® ?
Réserve ton cours d'essai à 10 € et viens te défouler avec nous, un mardi ou un jeudi soir.